Linalool: Lerne dieses aromatische Cannabis-Terpen kennen

In der Vergangenheit führten Cannabiskonsumenten ebenso wie Wissenschaftler die Wirkung der Pflanze ausschließlich auf Cannabinoide wie THC und CBD zurück. Jüngste Fortschritte in unserem Verständnis der Pflanze belegen allerdings, dass auch Terpene – die aromatischen Bestandteile, die hauptsächlich für den Duft und das Aroma von Cannabis verantwortlich sind – die physiologischen Wirkungen beeinflussen.

Cannabis produziert mindestens 200 dieser durchdringend riechenden Verbindungen, von denen einige relativ häufig in vielen Sorten vorkommen. Obwohl Linalool in den meisten Cannabissorten in nicht besonders hohen Konzentrationen vorkommt, weisen selbst kleine Mengen eine erstaunliche aromatische Präsenz auf. Darüber hinaus zeigt dieses Terpen in isolierter Form einige bemerkenswerte Wirkungen, die das Interesse der Forscher geweckt haben. Lies weiter, um die faszinierenden Eigenschaften von Linalool zu entdecken.

Die chemischen Eigenschaften von Linalool

Chemisch gesehen bestehen Terpene aus kleinen Bausteinen, sogenannten „Isopreneinheiten“, bei denen es sich um Strukturen handelt, die fünf Kohlenstoffatome, acht Wasserstoffatome und zwei Doppelbindungen enthalten. Als Monoterpen mit nur zwei Isopreneinheiten wird Linalool durch die Summenformel C₁₀H₁₈O repräsentiert; damit gehört die sehr flüchtige Verbindung zur Klasse der strukturell kleinsten Terpene. Die Hinzufügung einer funktionellen Gruppe in Form eines Sauerstoffatoms macht Linalool zu einem Terpenoid – einer spezifischen Klasse von Terpenen, die eine leicht veränderte chemische Struktur besitzen.

Interessanterweise deuten Forschungsergebnisse darauf hin, dass Linalool im Körper ähnlich wie Cannabinoide wirken könnte. In einem in der Zeitschrift Scientific Reports veröffentlichten Artikel^[1] berichteten die Autoren von der Beobachtung, dass Linalool an den CB1-Rezeptor des Endocannabinoid-Systems binde. Da THC und andere Cannabinoide ebenfalls an diese Stelle binden, besteht die Möglichkeit, dass Linalool mit diesen Verbindungen synergetisch zusammenwirkt und so zum Entourage-Effekt beiträgt.

Wie bereits erwähnt, kommt Linalool in den meisten Cannabissorten meist nur in geringeren Konzentrationen vor, obwohl bestimmte Sorten erhöhte Konzentrationen aufweisen. Dieses Terpen wird allerdings nicht nur von Cannabispflanzen produziert, sondern kommt auch in anderen Pflanzen wie Lavendel, Basilikum, Koriander, Minze, Zimt, Rosenholz, Zitrusfrüchten, Birken, Zitronengras und Kamille vor.

Aroma und Geschmack von Linalool

Trotz der wie erwähnt meist nur geringen Konzentration, trägt Linalool dennoch zu den ausgeprägten Düften und Aromen vieler Cannabissorten bei. In der Nase wirst du blumige Noten von Lavendel, Bergamotte, Gewürzen, Holz und Zitrusfrüchten wahrnehmen können. Der Geschmack des Terpens wird am treffendsten als fruchtig, pikant und erfrischend beschrieben, mit deutlichen Noten von Zitrone und Limette, Kräutern und Lavendel.

Die Wirkungen von Linalool in Cannabis

Linalool könnte eine spezifische Rolle bei der Gesamtwirkung bestimmter Sorten spielen. Der Effekt dieses Terpens wird im Allgemeinen als beruhigend beschrieben, wobei es möglicherweise die entspannende Wirkung von Cannabinoiden wie THC verstärkt. Sorten mit hohem Linalool-Gehalt werden normalerweise mit Gefühlen der Entspannung, Glückseligkeit und Euphorie in Verbindung gebracht. Nutzer berichten oft von einer Empfindung innerer Stille, die ihnen hilft, einen Zustand der Meditation und tiefer Kontemplation zu erreichen.

Dementsprechend werden Linalool-reiche Sorten häufig für ruhige Rauchsessions am Abend empfohlen. Auch für Campingausflüge oder gemächliche Outdoor-Touren sind sie eine gute Wahl.

Linalool: Ein Blick auf die Forschung

Auf der anhaltenden Suche nach neuartigen Therapeutika konzentrieren sich Forscher nach wie vor auf Terpene wie Linalool – und zwar innerhalb wie außerhalb des Cannabis-Kontexts. Die Wirkung von Linalool wurde in zahlreichen Studien anhand von Zell- und Tiermodellen beobachtet, darüber hinaus haben eine Handvoll Studien das Terpen auch am Menschen getestet. Es ist allerdings deutlich, dass die Forschung zu Linalool noch am Anfang steht, weshalb wir aus den begrenzten Daten, die uns bisher vorliegen, noch keine endgültigen Schlussfolgerungen ziehen können. Schauen wir uns vor diesem Hintergrund an, was uns die verfügbare Forschung über diesen erfrischend aromatischen sekundären Pflanzenstoff zu sagen hat.

• Antibakteriell

Untersuchungen^[2] zeigen, dass Linalool Pflanzen hilft, sich vor bakteriellen Infektionen zu schützen. Werden bestimmte Krankheitserreger nicht bekämpft, verschlingen sie nicht nur Nektarreserven, die Bestäuber anlocken sollen, sondern beeinträchtigen die Pflanzengesundheit auch generell. In Pflanzen hat diese Form der chemischen Abwehr das Bakterienwachstums wirksam verlangsamt, weshalb Forscher testen wollen, ob diese Hemmung auch auf Bakterien zutrifft, die den Menschen befallen. Eine Studie aus dem Jahr 2021^[3] zeigte, dass Linalool eine antimikrobielle Aktivität gegen Pseudomonas fluorescens aufweist, ein Bakterium, das dafür bekannt ist, bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem opportunistische Infektionen zu verursachen. Die Forscher kamen zu folgendem Schluss: „Es wurde vermutet, dass Linalool eine neue potenzielle Quelle für Lebensmittelantiseptika in Lebensmittelsystemen sein könnte.“

• Mangelhafter Schlaf

Vorläufige Untersuchungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Wirkung von Linalool auch mangelhaften Schlaf beeinflussen könnte. Schlechter Schlaf mag auf den ersten Blick kein großes Problem darzustellen, kann sich jedoch auf viele Bereiche negativ auswirken – vom Hormonhaushalt über die Immunfunktion bis hin zum Gedächtnis. In einer Studie aus dem Jahr 2018^[4] wurde das Terpen Mäusen verabreicht, denen man Schlaf entzogen hatte, bevor sie verschiedenen Verhaltenstests unterzogen wurden. Die Forscher fanden heraus, dass Linalool die mit Gedächtnisverlust und Verhaltensänderungen im Zusammenhang mit Schlafentzug verbundenen Marker deutlich verbesserte. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass „die Mechanismen, durch die Linalool den Gedächtnisverlust und die Verhaltensänderungen bei Mäusen mit Schlafmangel verbessert, anscheinend auf einem Anstieg des Serotoninspiegels beruhen.“

• Stress und Angst

Stress und Angst beeinträchtigen nicht nur die Lebensqualität, sondern bewirken auch echte körperliche Symptome, die von erhöhtem Blutdruck bis hin zu Verdauungsproblemen reichen. Während die derzeitigen Behandlungsmöglichkeiten für diese Erkrankungen einigen Menschen helfen, können sie das Leiden anderer Betroffener nicht lindern. Aus diesem Grund untersuchen Forschungsteams die Fähigkeit natürlicher Verbindungen, zu denen auch Linalool gehört, Stress und Ängste zu lindern.

Eine in der Fachzeitschrift Frontiers in Behavioral Neuroscience veröffentlichte Studie^[5] an Mäusen untersuchte die Wirkung von inhaliertem Linalool. Die Forscher fanden heraus, dass das Terpen durch GABA-Übertragung – den wichtigsten hemmenden Neurotransmitter im Gehirn – das Angstverhalten beeinflusste. Das Team kam zu folgendem Schluss: „Diese Ergebnisse liefern Informationen über die potenziellen zentralen neuronalen Mechanismen, die den geruchsinduzierten anxiolytischen Wirkungen zugrunde liegen, und die Grundlage für die Erforschung der klinischen Anwendung des Linalool-Geruchs bei der Behandlung von Angstzuständen.“

In einer weiteren Studie^[6], die in der Fachzeitschrift Neuroscience Letters veröffentlicht wurde, hat man Ratten, die unter Zwangsstress litten, Linalool verabreicht. Die Forscher fanden heraus, dass das Terpen sowohl das Neuropeptid als auch die Genexpression im Hypothalamus beeinflusste, einer Gehirnregion, die bei Angststörungen eine Schlüsselrolle spielt.

Drei weitere Studien zeigen ebenfalls faszinierende Ergebnisse; Eine Studie aus dem Jahr 2019^[7] ergab, dass ätherisches Lavendelöl, das reich an Linalool ist, die Neurogenese bei Mäusen förderte, während aus einer Studie von 2018^[8] hervorging, dass ätherisches Lavendelöl das Sozialverhalten bei Mäusen steigerte. Die dritte Studie aus dem Jahr 2006^[9] schließlich beobachtete die Auswirkungen von Linalool auf die Stressmodulation bei 24 menschlichen Freiwilligen.

• Depression

Etwa 5 % der erwachsenen Weltbevölkerung leiden derzeit an Depressionen mit anhaltenden Symptomen wie Konzentrationsschwäche, Schlafstörungen, Appetitlosigkeit und Hoffnungslosigkeit. Eine Metastudie über die verfügbare Literatur aus dem Jahr 2022 ergab, dass Linalool dazu beitragen könnte, entscheidende Verbindungen zu stärken, die im Kampf gegen Depressionen wichtig sind – wie etwa den Wachstumsfaktor BDNF. Ebenso fanden die Autoren Daten, die darauf hindeuten, dass das Terpen monoaminerge und neuroendokrine Systeme beeinflussen könnte. Die Autoren kamen zu dem Schluss, dass „... Linalool sich als vielversprechende bioaktive Verbindung im therapeutischen Arsenal herausgestellt hat, die in der Lage ist, mit zahlreichen pathophysiologischen Faktoren zu interagieren und auf mehrere Ziele zu wirken“.

• Entzündungen

Könnte sich das Potenzial von Linalool auch auf Entzündungen erstrecken, einen Faktor, der vielen verschiedenen Krankheiten zugrunde liegt? Eine Studie aus dem Jahr 2019^[10] zeigt, dass das Terpen dazu beitragen könnte, eine erhöhte Genexpression von COX-2 umzukehren, einem Enzym, das nach Entzündungsreizen exprimiert wird und die Produktion von Entzündungsbiomarkern erhöht.

Linalool wurde auch im Zusammenhang mit Alzheimer untersucht. Forscher der Universität von Antioquia, Kolumbien, verabreichten in einem Mausmodell der Pathologie den Tieren drei Monate lang alle 48 Stunden eine Dosis von 25 mg/kg. Nach Prüfung der Daten kam das Team zu dem Schluss, dass „... unsere Ergebnisse darauf hindeuten, dass Linalool die histopathologischen Merkmale von Alzheimer umkehrt und kognitive und emotionale Funktionen wiederherstellt …“.

• Antioxidans

Oxidativer Stress spielt eine zentrale Rolle bei der Entstehung vieler altersbedingter chronischer Krankheiten, darunter Krebs, Diabetes, Arthritis und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dieser physiologische Zustand tritt auf, wenn ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen (oder reaktiven Sauerstoffspezies) und den Antioxidantien besteht, die sie neutralisieren. Die Aufnahme von Antioxidantien kann jedoch dazu beitragen, das Gleichgewicht wiederherzustellen und überschüssige freie Radikale zu unterdrücken. Wissenschaftler erforschen derzeit die Rolle von Linalool als Antioxidans in der Nahrung, das dabei helfen könnte, die Konzentration freier Radikale im Körper zu senken.

Eine Studie an Mäusen aus dem Jahr 2019 zeigte, dass die Wirkung von Linalool die Symptome einer Kardiomyopathie bei den Tieren beseitigte, die Doxorubicin ausgesetzt waren – einem Chemotherapeutikum, das die Produktion freier Radikale in den Mitochondrien der Zellen erhöht. Weitere Studien deuten darauf hin, dass Linalool auch menschliche Hautzellen vor oxidativem Stress durch UVB-Exposition schützen kann. Eine in BMC Neurology veröffentlichte Humanstudie untersuchte die Wirkungen von inhaliertem Linalool auf oxidativen Stress bei Patienten mit Karpaltunnelsyndrom (CTS) und kam zu dem Schluss, dass „die Inhalation von Linalool die antioxidative Aktivität erhöht …“.

• Regulierung des Mikrobioms

Das menschliche Mikrobiom enthält Billionen von Mikroorganismen, zu denen Bakterien, Viren und Pilze gehören. Im Darm helfen uns diese kleinen Lebewesen nicht nur bei der Verdauung der Nahrung, sondern stärken sogar auch unser Immunsystem. Die menschliche Gesundheit kann jedoch schnell Schaden nehmen, falls sich das Gleichgewicht dieser Organismen verschiebt, was zu einer als „Dysbiose“ bekannten Erkrankung führt, die mit einer Reihe von gesundheitlichen Störungen, einschließlich Depressionen und entzündlichen Erkrankungen, zusammenhängt.

Eine Tierstudie an Masthühnern zeigte, dass die Verabreichung von Linalool-reichem Lavendelöl das bakterielle Gleichgewicht im Darm der Tiere aufrechterhalten konnte. Darüber hinaus ergab eine in der Zeitschrift Molecules veröffentlichte Metastudie, dass Linalool-haltige ätherische Öle eine antimikrobielle Wirkung auf pathogene Bakterien im Darm haben könnten.

Linalool: Ein kleines Cannabis-Terpen mit weitreichendem Potenzial

Linalool kommt in den meisten Cannabissorten in Konzentrationen vor, die im Vergleich zu β-Caryophyllen, Myrcen, Pinen und anderen reichlich vorhandenen Terpenen gering sind. Trotzdem verleiht die Chemikalie vielen Sorten nicht nur einen erfrischenden Geschmack und Duft, sondern trägt auch zu einer entspannenden und beruhigenden Wirkung bei. Die Tatsache, dass Linalool auch an die CB1-Rezeptoren des Endocannabinoid-Systems bindet, wirft große Fragen zu seiner Fähigkeit auf, die Interaktion von THC mit dem Körper zu beeinflussen. Auch wenn die Forschung zu diesem Terpen bisher keine endgültigen Ergebnisse liefert, deuten die verfügbaren Daten darauf hin, dass Linalool eine umfassendere Erforschung verdient.

A-Pinene

Entzündungshemmend
Bronchodilatator
Gedächtnisverbesserd
Antibakteriell

Kommt auch in
Kiefernadeln vor

Linalool

Anästhetikum
Krampflösend
Angstlösend

Kommt auch in 
Lavendel vor

Beta-CaryophYllene

Entzündungshemmend
Schmerzlindernd
Schützt Zellen Im Verdauungstrakt

Kommt auch in
schwarzem Pfeffer vor

Myrcene

Trägt Zur Beruhigenden Wirkung Starker Indicas Bei
Einschlafhilfe
Muskelentspannend

Kommt auch in
Hopfen vor

Limonene

Behandelt Sodbrennen
Angstlösend
Antidepressivum

Kommt auch in 
Zitrus vor

A-Pinene

Entzündungshemmend
Bronchodilatator
Gedächtnisverbesserd
Antibakteriell

Kommt auch in Kiefernadeln vor

Linalool

Anästhetikum
Krampflösend
Schmerzlindernd
Angstlösend

Kommt auch in Lavendel vor

Beta-Caryophillene

Entzündungshemmend
Schmerzlindernd
Schützt Zellen Im Verdauungstrakt

Kommt auch in schwarzem Pfeffer vor

Myrcene

Trägt Zur Beruhigenden Wirkung Starker Indicas Bei
Einschlafhilfe
Muskelentspannend

Kommt auch in Hopfen vor

Limonene

Behandelt Sodbrennen
Angstlösend
Antidepressivum

Kommt auch in Zitrus vor

Cannabissorten mit hohem Linalool-Gehalt

Du möchtest den Duft, Geschmack und die Wirkungen von Linalool selbst erleben? Dann probiere die nun folgenden erfrischenden Sorten aus!

Do-Si-Dos Auto

Säe Do-Si-Dos-Auto-Samen direkt in 11-l-Stofftöpfe, um ein Umpflanzen zu einem späteren Zeitpunkt im Wachstumszyklus zu vermeiden. Deine Sämlinge werden am Ende der ersten Woche eine Höhe von etwa 3 cm erreicht haben. Wende in der dritten Woche LST an, um deine Pflanzen kompakt und unauffällig zu halten, und stelle sie im Freien an einen sonnigen Standort. Am Ende der Wachstumsphase werden sie ihren Höhepunkt bei etwa 60 cm erreichen.

Stelle dich darauf ein, dass deine Pflanzen während der Blüte eine maximale Höhe von 80 cm erreichen, falls du sie trainierst; dem entspricht eine Höhe von 140 cm ohne Training. Nach einem gesamten Lebenszyklus von 9–10 Wochen wirst du bis zu 150 g wunderschöne violett-grüne Buds ernten können. Genieße den zitrischen Geschmack von Linalool zusammen mit einem entspannenden und beruhigenden High.

Do-Si-Dos Auto

Do-Si-Dos Auto

	Do-Si-Dos x Cookies Auto
	350 - 400 gr/m2
	80 - 120 cm
	7 - 8 Wochen
	THC: 20

	Sativa 35% Indica 60% Ruderalis 5%
	100 - 150 gr/plant
	100 - 140 cm
	9-10 wochen nach dem keimen
	Beruhigend

Do-Si-Dos Auto kaufen

Mazar

Die Genetik dieses indicadominierten Hybriden entstammt einer Landrasse mit Wurzeln in Afghanistan. Beginne im zeitigen Frühjahr indoor mit der Keimung und halte dabei eine Durchschnittstemperatur von 25 °C bei, um sie zu beschleunigen. Mazar nimmt ein gedrungenes und buschiges Aussehen an. Entlaube die Pflanzen daher während der Wachstumsphase gut, um das Blätterdach offen und belüftet zu halten. Stelle die Pflanzen im Freien an einen sonnigen Standort, sobald keine Frostgefahr mehr besteht. Am Ende der Wachstumsphase werden sie eine Höhe von etwa 120 cm erreichen.

Mazar produziert dichte Colas, in die sich gegen Ende der Blütezeit eine dicke Schicht aus Trichomen und Harz einbettet. Dünge deine Pflanzen gut, damit du im Oktober einen Ertrag von etwa 500–600 g/Pflanze erzielen kannst. Nach dem Trocknen und Aushärten deiner Buds wirst einen THC-Gehalt von bis zu 20 % sowie dank Linalool frische und blumige Aromen genießen können.

Sweet ZZ

Säe deine Sweet-ZZ-Samen in Anzuchtschalen aus. Nachdem die Sämlinge dort eine Höhe von 3 cm erreicht haben, pflanzt du sie in 15–20-l-Töpfe um, lässt sie aber noch bis zum Ende der dritten Woche drinnen. Stelle deine Töpfe im Freien dann in eine nach Süden ausgerichtete Position und gehe davon aus, dass deine Pflanzen sich am Ende der Wachstumsphase eine stattliche Höhe von etwa 160 cm erreicht haben werden.

Während der folgenden Blütephase werden deine Pflanzen abhängig von der Topfgröße und den verwendeten Trainingstechniken noch bis auf etwa 200 cm anwachsen. Stelle sicher, genügend Vorratsgläser zur Hand zu haben, um Ende September deinen Ertrag von bis zu 550 g/Pflanze unterbringen zu können. Ein hoher Linalool-Gehalt verleiht diesem Spross von Grape Ape und Grapefruit Aromen von Zitrusfrüchten und Früchten.

Sweet ZZ

Sweet ZZ

	Grape Ape x Grapefruit
	550 - 600 gr/m2
	80 - 140 cm
	7 - 9 Wochen
	THC: 22%

	Sativa 20% Indica 80%
	500 - 550 gr/plant
	160 - 200 cm
	Vom 15. bis ende September
	Beruhigend, Stoned

Sweet ZZ kaufen

The Original Z

Diese preisgekrönte Sorte stammt von den Elternsorten Grape Ape, Grapefruit und einer unbekannten zusätzlichen Sorte ab. The Original Z ist von Natur aus indicadominiert, weshalb sie während des gesamten Lebenszyklus eine kompakte und buschige Statur beibehält. Während der frühen Wachstumsphase produzieren die Pflanzen schnell eine Menge Blätter, weshalb du Pflanzen frühzeitig entlauben und trainieren solltest, um eine Schimmelbildung während der Blüte zu verhindern. Sobald die Frostgefahr vorüber ist, gedeiht diese Sorte gut, wenn sie direkt in fruchtbaren Boden gepflanzt wird, der reich an organischer Substanz ist. Du kannst davon ausgehen, dass deine Exemplare zum Zeitpunkt der Blüte etwa 100–120 cm groß sein werden.

Stelle dich darauf ein, dass sich deine Pflanzen während der frühen Blüte strecken werden, bevor sie beginnen, kompakte Nuggets zu produzieren. Während deine Pflanzen sich der Reife nähern, wirst du jedes Mal in deiner Anbauumgebung Zitrusaromen wahrnehmen, die die Luft durchdringen – ein Anzeichen für einen hohen Linalool-Gehalt. Im Oktober wirst du dich über einen hohen Ertrag freuen können.

Royal Skywalker

Gib deinen Royal-Skywalker-Samen mit der Papiertuchmethode einen Schubs in die richtige Richtung, um die Keimung zu beschleunigen. Pflanze die gekeimten Samen dann in 15–20-l-Töpfe und gehe davon aus, dass deine Sämlinge bis zum Ende der zweiten Woche eine Höhe von etwa 7–10 cm erreichen werden. Verabreiche ihnen reichlich Stickstoff, um das Wachstum anzukurbeln, so dass deine Pflanzen am Ende der Wachstumsphase bei 80–150 cm landen werden.

Abhängig von der Topfgröße, die du verwendest, erreichen Royal-Skywalker-Pflanzen während der frühen Blüte eine maximale Höhe von 200 cm. Bereite dich darauf vor, im Oktober bis zu 500–600 g/Pflanze zu ernten. Du wirst köstliche Noten von Blaubeeren, Zitrusfrüchten und Pfeffer genießen können, wenn du deine Buds konsumierst, während ein THC-Gehalt von 25 % beginnen wird, deinen Geist und Körper zu erfassen.

Royal Skywalker

Royal Skywalker

	Blueberry x Mazar
	550 - 600 gr/m2
	80 - 130 cm
	9 - 10 Wochen
	THC: 25%

	Sativa 40% Indica 60%
	500 - 600 gr/plant
	150 - 200 cm
	Oktober
	Klar, Körperlich entspannend

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