Die Meditation wird seit Urzeiten von Menschen praktiziert und ist ein wunderbares Werkzeug, um seinen inneren Frieden zu erreichen. Sie ist auch ein praktischer Weg, um Stress abzubauen und unsere Seele zu entspannen. Meditation hilft nicht nur, den Körper und die Seele miteinander zu verbinden, sondern es gibt auch Hinweise darauf, dass sie unsere Gesundheit verbessern kann. Aber was passiert, wenn man Cannabis mit Meditation kombiniert?
Cannabis hat eine ähnliche Wirkung wie Meditation: Das Kraut hilft uns, unseren Verstand zu erweitern und unser Bewusstsein zu erhöhen. In diesem Sinne scheint es nur natürlich zu sein, Cannabis zu verwenden, um seine Meditationspraxis zu verbessern. Für diejenigen, die noch nicht viel Erfahrung mit Meditation haben, kann Cannabis eine Hilfe sein, um in die richtige Stimmung zu kommen. Für diejenigen, die Erfahrung mit Meditation haben, kann Cannabis den Vorgang auf eine ganz neue Ebene bringen. Schließlich ist “das Kraut der Schlüssel zu einem Verständnis des Selbst, des Universums und Gottes”. Dies besagt die Rastafari-Philosophie, die das Kraut als ein “Gefährt hin zum kosmischen Bewusstseins” betrachtet. Wir schauen uns jetzt an, wie Du Cannabis beim Meditieren verwenden kannst.
CANNABIS UND MEDITATION – AUS WISSENSCHAFTLICHER SICHT
Die Wissenschaft unterstützt[1] die Tatsache, dass Meditation “zu einer geringen bis mäßigen Verringerung des negativen Ausmaßes von psychischem Stress führt”, bilanziert eine Studie aus dem Jahr 2014. Ein Bericht aus dem Jahr 2018 scheint dies zu bestätigen, denn darin wird erläutert, dass man durch Meditation[2] langfristige Veränderungen im Gehirn erfahren kann, mit “positiven Auswirkungen auf Empathie, meta-kognitive Fähigkeiten und Gesundheit”.
Wenn es um die Wirkungen von Cannabis geht, befindet sich die Forschung in diesem Bereich immer noch in den Kinderschuhen, wird jedoch sehr ernsthaft durchgeführt. Es gibt immer mehr Belege[3] dafür, dass die in Cannabis enthaltenen Wirkstoffe wie CBD eine beruhigende Wirkung haben. Natürlich verwenden viele Menschen auf der Welt Cannabis bereits zu diesem Zweck, aber es ist immer ermutigend, wenn man auch wissenschaftliche Belege darüber erhält.
WIE MAN MIT CANNABIS DEN KOPF FREI BEKOMMT
Meditation ist keine mystische Fähigkeit, die man jahrelang lernen muss, bis man davon profitieren kann. Das Prinzip der Meditation ist tatsächlich erstaunlich einfach: Es geht darum, den Kopf frei zu bekommen und seine Gedanken und Sorgen loszulassen. Das hört sich anfangs vielleicht ziemlich einfach an, aber in Wirklichkeit ist es natürlich schwieriger, besonders in unserer modernen, hyperaktiven Welt. Und hier kommt Cannabis ins Spiel. Es kann helfen, uns zu entspannen, uns zu konzentrieren und unseren Kopf frei zu bekommen.
Cannabis interagiert hauptsächlich durch die Cannabinoid-Rezeptoren mit unserem Körper, die zusammen das Endocannabinoid-System bilden. Diese Rezeptoren, die sich im ganzen Körper befinden, beeinflussen physiologische Erfahrungen wie Stimmung, Verhalten und Gedanken. Die Cannabinoide in Cannabis stimulieren diese Rezeptoren direkt und indirekt und bewirken somit eine entspannende oder euphorische Wirkung. Wir können dieses Wissen für die Meditation zu unserem Vorteil nutzen.
WIE WILLST DU MEDITIEREN?
Eine gute Art der Meditation, vor allem wenn Du noch nicht viel Erfahrung damit gemacht hast, ist die Starr-Meditation, genannt Trataka. Diese Methode funktioniert, weil es bei der Meditation darum geht, den eigenen Fokus zu schärfen. Gleichzeitig geht es aber auch darum, dass man Gedanken kommen und gehen lassen soll, damit der Geist sich vollständig reinigen kann.
Wenn Du Dein Bewusstsein auf ein einzelnes Objekt konzentrierst, zum Beispiel eine Kerze oder ein Mandala, kann dies ein einfacher aber effektiver Weg sein, Deinen Kopf frei zu bekommen und wiederkehrende Gedanken zu stoppen.
Eine weitere Meditationspraxis ist das tiefe Atmen. Manche verstehen eine tiefe Atmung als den wichtigsten Teil der Meditation. Ähnlich wie beim Starren auf ein Objekt kannst Du aufkommende Gedanken stoppen, wenn Du Dich auf Deine Atmung konzentrierst. So hast Du etwas, zu dem Du immer zurückkehren kannst, wenn Dein Verstand umherwandert.
Wie bereits erwähnt, ist es für viele Menschen nicht immer einfach, sich zu entspannen. Meditation ist ein Werkzeug, mit dem man diesen Zustand auf verschiedene und oft sehr einfache Art erreichen kann. Neben dem Starren und tiefem Atmen gibt es eine weitere gute Methode, um in einen tiefenentspannten Zustand zu gelangen, der auch als erhöhte körperliche Achtsamkeit bekannt ist. Diese Methode funktioniert gut für diejenigen, die oft Probleme haben, sich zu entspannen.
Das Prinzip dieser Methode besteht darin, Deine Aufmerksamkeit auf Deinen Körper zu richten und jeden Bereich nach und nach zu “scannen”. So findest Du heraus, welche Punkte in Deinem Körper unter Spannung stehen. Beginne einfach damit, Dich auf Deinen Kopf zu konzentrieren, dann Deinen Hals, Deine Schultern, Arme und so weiter, bis Du schließlich bei Deinen Zehen angekommen bist. Während Du Dich langsam durch jeden Teil Deines Körpers bewegst, kannst Du jeden Bereich entspannen.
FINDE DIE RICHTIGE CANNABISSORTE FÜR DIE MEDITATION
Sei Dir bewusst, dass nicht alle Cannabissorten die gleichen Wirkungen hervorrufen. Es gibt einige Sorten, die Dich nicht entspannen, da sie einen energiereichen, zerebralen Rausch hervorrufen, der bei manchen Menschen zu Ängsten und Unruhe führen kann. Aus diesem Grund solltest Du die ideale Cannabissorte finden, die Deine Meditationspraxis gut ergänzt. Während viele Indica-Sorten dieser Aufgabe wahrscheinlich gewachsen sind, solltest Du verstehen, dass einige stärkere Indicas es Dir erschweren können, Dich zu konzentrieren, und Du stattdessen einschlafen wirst. Sei Dir einfach bewusst, dass wir alle verschieden sind, und dass eine Sorte, die für jemand anderen funktioniert, möglicherweise nicht die gleichen positiven Auswirkungen auf Dich haben wird.
WELCHE CANNABISSORTEN EIGNEN SICH AM BESTEN FÜR DIE MEDITATION?
Nachdem Du nun nachvollziehen kannst, wie Cannabis bei der Meditation helfen kann, können wir einen Blick darauf werfen, welche Sorten Du gut mit Deinen Übungen kombinieren kannst. Hier sind unsere vier empfohlenen Cannabissorten für die Meditation:
WHITE WIDOW
Wegen ihrer Effekte auf die Kreativität ist White Widow eine sehr beliebte Sorte, vor allem in Amsterdam. Neben der Steigerung der Kreativität, induziert White Widow zudem ein angenehmes, aber energetisches zerebrales High. Es wird Dich nicht nur dazu antreiben, Dich mit anderen Menschen zu verbinden, sondern auch mit Deinem Geist und dem Universum in Verbindung zu treten. Insgesamt ist Meditation nichts anderes, als sich mit seinem Geist und der umgebenden Umwelt zu verbinden.
Buy White Widow
ROYAL COOKIES
Die Effekte von Royal Cookies gehen weit über den süßen und erdigen Geschmack hinaus. Diese Sorte verhilft nicht nur zu Euphorie, sondern induziert auch ein intensives körperliches Entspannungsgefühl. Ein bedeutender Fakt über diese spezielle Sorte ist, dass sie es gewaltig in sich hat. Mit anderen Worten, Neulinge sollten vorsichtig sein, wenn sie versuchen, Royal Cookies zu konsumieren. Medititation bedeutet Entspannung, die Befreiung des Geistes und inneren Frieden. Deshalb solltest Du als Neuling mit kleinen Dosen anfangen, um eine gute Erfahrung zu genießen.
Buy Royal Cookies
NORTHERN LIGHT
Northern Lights ist das Feinste vom Feinsten, wenn es um Indica-Sorten geht. Nicht lange nachdem du diese Sorte zu Dir genommen hast, wirst Du einen gewaltigen zerebralen Rausch erleben. Aber das ist nicht alles, was diese Sorte zu bieten hat. Neben dem traumartigen Zustand von Euphorie, wirkt Northern Lights außerdem entspannend auf Deine Muskulatur. In diesem Sinne wirst Du während der Meditation lange in Deiner Position verharren können. Außerdem wirkt Northern Lights auch als natürliche Einschlafhilfe und kann bei Schlaflosigkeit helfen. Des Weiteren kann es bei vielen anderen stressbedingten Problemen helfen. Ob Du nun erholsamen Schlaf oder verbesserter Mediation suchst, Northern Lights hat Dir einiges zu bieten.
Buy Northern Light
BLUE MYSTIC
Eine weitere Indica-Sorte für die Meditation ist Blue Mystic. Sie entspannt nicht nur Deinen Körper und Geist, sondern wirkt auch stimmungsaufhellend und wird jeglichen Stress lindern. Außerdem wirkt Blue Mystic großartig gegen Schlaflosigkeit und Mattigkeit. Ganz zu schweigen von seinem Blaubeeraroma, das einfach nur köstlich ist. Nur ein paar Züge von Blue Mystic und all Deine Schmerzen werden vergehen. Aus diesem Grund ist diese Sorte sehr gut für die Meditation geeignet.
Buy Blue Mystic
Haftungsausschluss:
Dieser Inhalt ist nur für Bildungszwecke gedacht. Die bereitgestellten Informationen stammen aus Forschungsarbeiten, die aus externen Quellen zusammengetragen wurden.
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