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Warum kommt es zum Couch-Lock und wie verhindert man ihn?
Es muss nicht jede Session damit enden, dass Du wie paralysiert auf dem Sofa fläzt. Ein Couch-Lock setzt häufig schnell ein, doch Du kannst Maßnahmen ergreifen, um diesem Gefühl entgegenzuwirken oder es von vornherein zu verhindern. Selbst wenn Du Couch-Locks liebst – so machst Du sie zu einer angenehmen und produktiven Erfahrung.
Ein Couch-Lock kann auf zwei Arten ablaufen. Entweder findet man sich in einem Zustand bekiffter Glückseligkeit wieder, der am besten ewig anhalten soll, oder in einem Zustand ungewollter Lethargie, der schnellstmöglich enden soll. Unabhängig davon, welche Meinung Du zu Couch-Locks hast, haben die folgenden Tipps das Potenzial, sie in eine angenehme und sogar wünschenswerte Erfahrung zu verwandeln.
Was genau ist ein Couch-Lock?
Alles schien normal: Du bist Deiner Routine nachgegangen und hast Deine Buds zerkleinert, Köpfe gestopft und Züge genommen. Plötzlich ertappst Du Dich dabei, wie Du es Dir viel zu gemütlich machst. Deine Muskeln geben einer nach dem anderen den Geist auf und weigern sich, den Anweisungen Deines zentralen Nervensystems zu folgen. Du sinkst so tief in die Couch, dass Du im Grunde zu einem Teil des Mobiliars wirst. Du bist daran gewöhnt, high zu werden, spürst normalerweise aber euphorische und energiespendende Effekte. Also was ist hier los?
Nun, Du erlebst einen Couch-Lock. Auch wenn er nicht immer so dramatisch ist, fühlt jeder, der diesen Zustand erlebt, gewöhnlich ein unwiderstehliches Verlangen, sich hinzulegen und sich eine Auszeit zu gönnen. Zu den wichtigsten Merkmalen dieses Phänomens gehören:
- Schwere Gliedmaßen
- Sich extrem entspannt zu fühlen
- Trägheit
- Müdigkeit
- Antriebslosigkeit
- Konzentrationsschwierigkeiten
Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen, dermaßen stoned zu werden, darunter die Sortenauswahl, Dein momentaner körperlicher und geistiger Zustand, Deine einzigartige Biologie und wie viel Weed Du konsumierst. Im Folgenden wirst Du alles Wissenswerte über das Phänomen Couch-Lock herausfinden, einschließlich seiner Ursachen und wie Du ihn vermeidest, wenn Du lieber wach und funktional bleiben würdest.
Ist ein Couch-Lock schlecht?
Es kommt darauf an. Manche Cannabisnutzer streben diese Wirkung aktiv an, während andere sie lieber vermeiden. Es läuft alles auf Deine persönlichen Vorlieben hinaus.
Egal, ob Du einen Couch-Lock bewusst oder versehentlich herbeigeführt hast, spielen Set und Setting eine wichtige Rolle dabei, wie sich die Situation entwickelt. Wenn Du zu Hause oder bei einem Kumpel bist, wirst Du keine Probleme damit haben, Dich für eine Weile zu entspannen, ein paar Snacks zu futtern und die Schläfrigkeit vorübergehen zu lassen. Falls Du jedoch in Deiner Mittagspause gekifft hast und merkst, wie Du in Deinem Bürostuhl versinkst, musst Du mit einem völlig anderen Szenario fertig werden.
Ein Couch-Lock kann eine ziemlich angenehme Erfahrung sein, aber es hängt von der Person und ihrer Umgebung zum Zeitpunkt des Einsetzens ab.
Was verursacht einen Couch-Lock?
Wenig überraschend gib es nicht viele Studien mit Peer-Review zu dem Phänomen Couch-Lock. Deshalb bleibt die genaue Ursache des breit machenden und sinkenden Gefühls schwer fassbar. Es ist jedoch ziemlich offensichtlich, dass Cannabis-Phytochemikalien die Hauptverantwortlichen sind. Als die bedeutendste psychoaktive Verbindung in Cannabis ruft THC die Hauptwirkung des Cannabis-Highs hervor. Dennoch enthalten sowohl breit machende als auch energiespendende Sorten THC, also was ist für die so unterschiedliche Wirkung verantwortlich? Terpene.
Diese aromatischen Kohlenwasserstoffe sind für die einzigartigen Aromen und Geschmacksrichtungen jeder Varietät verantwortlich. Sie haben auch direkte Auswirkungen auf die subjektive Wirkung jeder Sorte. Manche dieser Verbindungen sind erhebend, wohingegen andere bekanntermaßen breit machen. Sorten, die reich an den folgenden Terpenen sind, werden eher einen Couch-Lock bewirken:
- Myrcen: Dieses Terpen erzeugt ein erdiges und moschusartiges Aroma. Frühe Forschung zeigt, dass Myrcen THC hilft, die Blut-Hirn-Schranke zu passieren, was zu einer intensiveren Wirkung führt.
- Linalool: Forscher untersuchen diese Verbindung auf ihre beruhigende und angstlösende Wirkung.
- β-Caryophyllen: Dieses körperlich beruhigende Terpen erzeugt Aromen von Pfeffer und Wald. Wissenschaftler testen es in Entzündungs- und Schmerzmodellen.
Abgesehen vom phytochemischen Gehalt ist die Dosis der andere Hauptfaktor eines Couch-Locks. Selbst bei besonders erhebenden und belebenden Sorten wird man an irgendeinem Punkt trotzdem super breit sein, wenn man nur genug von ihnen gekifft hat – also behalte die Dosis stets im Hinterkopf.
Welche Cannabissorten bewirken einen Couch-Lock?
Egal, ob Du die Wirkung eines Couch-Locks genießt oder ihn um jeden Preis vermeiden willst, musst Du Dir einige der unten erwähnten Sorten merken. Diese Sorten enthalten nicht nur reichlich THC, sondern sind auch voll mit den oben genannten Terpenen, die einen Couch-Lock herbeiführen, was zu einer heftigen, breit machenden Wirkung führt. Lerne diese ausgezeichneten Beispiele von Couch-Lock-Weed kennen:
Special Kush 1
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Afghan x Kush |
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425 - 475 gr/m2 |
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60 - 100 cm |
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7 - 8 Wochen |
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THC: 17% |
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Sativa 20% Indica 80% |
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500 - 550 gr/plant |
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200 - 270 cm |
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Vom 15. bis ende September |
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Körperlich entspannend, Schwer, Stoned |
Wie man einen Couch-Lock bewältigt
Du spürst, wie die Effekte des Couch-Locks einsetzen? Wenn Du diesen Zustand bewusst herbeigeführt hast, lehn Dich zurück und genieße den Ritt. Musst Du in den nächsten Stunden jedoch Dinge erledigen oder Dir gefällt das Gefühl einfach nicht, gibt es einige Maßnahmen, die Du ergreifen kannst, um die Dauer des Couch-Locks zu verkürzen oder ihn ganz zu beenden. Sieh Dir die folgenden Tipps an, damit Du nicht in Deiner Couch versinkst.
Ein zucker- oder koffeinhaltiges Getränk trinken
Das Wichtigste zuerst – hol Dir ein Getränk mit viel Zucker oder Koffein oder beidem. Zuckerhaltige Getränke wie Fruchtsäfte, Limos und Tee mit reichlich zusätzlichem Zucker werden dabei helfen, den Glukosespiegel in Deinem Blutkreislauf zu erhöhen. Dies führt zu erhöhter Wachsamkeit und Energie, was Dir helfen wird, bei scharfem Verstand zu bleiben. Als Stimulans wird Koffein den Effekten eines Couch-Locks ebenfalls entgegenwirken, indem es die Wachsamkeit steigert und Ermüdung reduziert. Gieß Dir eine frische Tasse Kaffee ein oder trinke einen Energydrink, um Dir diese Effekte zunutze zu machen.
Geist und Körper beschäftigen
Aus einem Couch-Lock-Zustand kannst Du Dich auch herauswinden, indem Du Deinen Körper und Geist beschäftigst. Spiele ein temporeiches Videospiel, bereite Dir eine Mahlzeit zu oder geh raus in Deinen Garten und kümmere Dich um Deine Pflanzen, um Dein Gehirn zu beschäftigen. Deinen Körper in Bewegung zu setzen, wird Dein Blut zum Pumpen bringen und Wohlfühl-Hormone freisetzen, die Deine Wachsamkeit erhöhen werden. Absolviere maximale Wiederholungen von Kniebeugen sowie Liegestützen und spüre, wie Du hellwach wirst.
CBD-Öl ausprobieren
Viele Cannabisnutzer finden Gefallen an Cannabissorten, die für eine ausgeglichenere Wirkung gleiche Mengen von THC und CBD enthalten. In laufenden Studien wird untersucht, ob CBD helfen kann, die Wirkung von THC zu zügeln und häufige Nebenwirkungen zu verhindern. Wenn Du also das nächste Mal einen Couch-Lock einsetzen spürst, träufle Dir ein paar Tropfen CBD-Öl unter die Zunge und halte sie dort für einige Minuten. Auf diese Weise wird das Cannabinoid nahezu augenblicklich in Deinen Blutkreislauf gelangen und dabei helfen, Dein High auszugleichen.
Wie man einen Couch-Lock verhindert
Nun weißt Du, wie Du einem Couch-Lock entgegenwirkst, wenn er beginnt, zum Vorschein zu kommen. Doch Du musst nicht warten, bis Du die ersten Anzeichen spürst, um zu handeln. Es gibt mehrere Maßnahmen, die Du ergreifen kannst, um das Auftreten eines Couch-Locks von vornherein zu verhindern. Lies weiter, um einige einfache Möglichkeiten zu entdecken, wie Du sicherstellst, dass Du Deine ganze Session hindurch wach und energiegeladen bleibst.
Vor dem Kiffen etwas essen
Bevor Du an Blunts oder Bongs voller breit machender Sorten ziehst, gönn Dir eine große und herzhafte Mahlzeit. Auch wenn dies kein Allheilmittel ist, wird Dir das Zuführen von Kalorien vor großen Sessions helfen, Deinen Blutzuckerspiegel zu regulieren. Ein paar Gläser Wasser vor dem Kiffen zu trinken, wird ebenso helfen, Dich zu hydrieren und somit wacher zu machen. Vor dem Rauchen zu essen, wird zudem den intensiven Fressflash verringern, der einen Couch-Lock gewöhnlich begleitet.
Auf eine andere Sorte umsteigen
Wenn Du öfter in der Couch klebst, als Dir lieb ist, ziehe in Betracht, die Sorte zu wechseln. Wahrscheinlich wählst Du Sorten aus, die eher Lethargie bewirken. Lass die Finger von Myrcen-reichen Sorten und entscheide Dich für Sorten, die reicher an Terpenen wie Limonen und Pinen sind, die für einen klaren Kopf sorgen und den Körper sowie Geist beleben. Halte Dich an energiereiche Sorten, um Deinen Körper von der Couch fernzuhalten.
Langsam angehen lassen
Wie bereits erwähnt, tritt ein Couch-Lock eher ein, wenn Cannabis in großen Mengen konsumiert wird. Wenn Du Dich beim Konsum nicht zügelst, wirst Du sogar von energiespendenden Sorten lethargisch werden. Lass es langsam angehen. Nimm einen Zug, leg dann Deine Pfeife, Bong oder Deinen Blunt weg, bis Du merkst, wie sich die Wirkung einpegelt. Vergiss nicht: Beim Kiffen geht es nicht ums Ego und Übertreffen Deiner Freunde, sondern darum, Deine ideale Dosis zu finden und bei ihr zu bleiben.
Wie man sich einen Couch-Lock zunutze macht
Egal, ob Du das Verlangen nach einem Couch-Lock verspürst oder nicht, kannst Du die Erfahrung immer auch zu einer guten Zeit machen. Manche der oben genannten Methoden werden dabei helfen, die Wirkung zu minimieren, aber die Restwirkung wirst Du einfach durchstehen müssen.
Nachdem Du einige der unten aufgeführten Aktivitäten ausprobiert hast, könntest Du jedoch feststellen, dass Du diesen Zustand in vollen Zügen genießt. Lenke Deinen Geist genügend ab und das Gefühl, an die Couch gefesselt zu sein, wird sich in das Gefühl verwandeln, in einer schön warmen Decke eingewickelt zu sein.
Filme anschauen
Selbst unter nüchternen Umständen transportieren Filme den Zuschauer in eine ganz neue Welt. Schau während eines Couch-Locks Deine Lieblingsfilme und Du wirst tiefer denn je in sie eintauchen. Egal, ob Du romantische Komödien, Thriller, Fantasy oder Dokumentationen bevorzugst, wirst Du Dich in Deinem breiten Zustand komplett in der Handlung verlieren. Lass alle auf Dich zukommenden Klänge, Farben und Erzählungen auf Dich wirken.
Musik hören
Musik fühlt sich eigentlich immer großartig an. Stücke, die etwas in Dir auslösen, werden stets Gänsehaut und einen Dopamin-Anstieg im Gehirn bewirken. In Kombination mit dem Gefühl von tonnenweise THC und breit machenden Terpenen wirst Du Dich jedoch an einem völlig anderen Ort wiederfinden. Nimm nun noch hochwertige Lautsprecher und Kopfhörer hinzu und Du wirst spüren, wie der Bass Wellen in Deiner Seele schlägt.
Videospiele spielen
Während eines Couch-Locks Videospiele zu spielen, hat zwei wesentliche Vorteile. Erstens wird es Deinen Geist aktiv und wach halten. Von einer langsamen Open-World-Erkundung bis hin zu einem intensiven First-Person-Shooter wird Dir jedes Spiel helfen, Deine Lethargie zu vertreiben.
Zweitens sind viele Cannabisliebhaber der Meinung, dass es ihren Fähigkeiten sogar hilft, ordentlich stoned zu werden. Wenn Du es nicht allzu sehr übertrieben hast, könntest Du einen laserartigen Fokus erleben, der Ablenkungen in den Hintergrund geraten lässt.
Couch-Lock: Freund oder Feind?
Couch-Lock – entweder liebt oder hasst man ihn. Für Nutzer, die nicht so versessen darauf sind, gibt es reichlich vorbeugende Maßnahmen, damit die Erfahrung weniger wahrscheinlich auftritt. Wenn Du das Gefühl liebst oder es versehentlich herbeigeführt hast, warum machst Du nicht das Beste daraus? Leg stimmungsvolle Musik auf, geh raus in den Garten oder spiele Dein liebstes Videospiel für eine Erfahrung, die Du immer wieder erleben wollen wirst.
Förderung eines verantwortungsvollen CannabiskonsumsRQS betont die Bedeutung eines verantwortungsvollen Cannabiskonsums.
Während viele Menschen Cannabis häufig und ohne Komplikationen konsumieren, können andere anfällig für die Entwicklung unerwünschter Verhaltensweisen sein. Wir glauben, dass das Kraut das Leben eines Menschen bereichern und nicht behindern sollte.
Verantwortungsvoller Konsum bedeutet, den Konsum auf Erwachsene zu beschränken, sich zu weigern, Fahrzeuge zu führen oder Maschinen zu bedienen, während man unter dem Einfluss von Cannabis steht, und sich zu bemühen, Missbrauch zu widerstehen.
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